ADVERTENTIE
Je leven positief beïnvloeden,
het is simpeler dan je denkt!
Voor reparaties en controles
bent u van harte welkom.
We helpen u graag met een
goed zicht in de toekomst.
Oogmeting graag op afspraak.
“De opticiën bij u
in de buurt, biedt naast
een goede service ook een
goede bereikbaarheid”
I.v.m. Corona protocol graag bellen voor een afspraak
Kapellerlaan 241 6045 AG Roermond tel. 0475 333983
OOK WIJ HEBBEN EEN
ASSORTIMENT WINTERpROducTEN
VOOR u Op VOORRAAd
BOTERHAMWORST
099
095
PER 100 GRAM
GEBAKKEN pASTEI
PER 100 GRAM
HAMBuRGERS
PER 100 GRAM
Heerbaan 21, Heel - 0475-578186 - www.slagerijtomassenheel.nl
Wij zijn geopend van dinsdag t/m vrijdag van 9:00 uur tot 18:00 uur.
En zaterdag van 8:00 uur tot 14:00 uur.
AANBIEDINGEN ZIJN GELDIG VAN DoNDErDAG 14 JANUArI
ToT EN MET WoENSDAG 20 JANUArI
RIBKOTElETTEN
PER 500 GRAM
RuNdERpOulET
PER 500 GRAM
425
575
VARKENSGEHAKT
PER 500 GRAM 315
090
BAlKENBRIJ
PER 500 GRAM365
Onderstaande tips helpen je bij het
ontwikkelen van een positieve mindset,
zodat je in staat bent om meer aandacht
te besteden aan de mooie kant van het
leven.
Een goed begin, is het halve werk
Begin de dag met een positieve activiteit,
iets waar je vrolijk van wordt en
waar je voor de rest van de dag energie
van krijgt. Maak een korte wandeling,
mediteer, ga hardlopen, doe enkele
yogaoefeningen, lees een tijdschrift of
drink rustig een kopje koffie. Het hoeft
allemaal niet lang te duren. Zolang je
maar eerst even aandacht geeft aan
jezelf vóór je je in de rush van de dag
begeeft.
Investeer in positieve relaties
Verbondenheid of ergens bij horen
is een basisbehoefte. We zijn sociale
wezens en hebben contact met anderen
nodig. In goed gezelschap maken we
endorfine aan. Zorg dat je je omringt
met mensen die je een goed gevoel
geven en op wie je kunt rekenen. Investeer
in die relaties en maak bewust tijd
vrij in je agenda om die door te brengen
met familie en vrienden.
Beweeg
Lichaamsbeweging heeft een positief
effect op je mindset en mentaal welzijn.
Plan wekelijks tijd voor jezelf in om te
sporten.
Wees solidair
Doe iets goeds voor iemand anders.
Een kleine geste is al voldoende. Geef
iemand een compliment of doe boodschappen
voor iemand die daar niet toe
in staat is. Het zorgt voor een positief
gevoel.
Wees mild voor jezelf
Iedereen maakt fouten. In plaats van
het jezelf kwalijk te nemen en er nog
nachten van wakker te liggen. Kritisch
zijn voor jezelf mag, maar wees ook
mild voor jezelf. Stel doelen, maar geef
jezelf voldoende speelruimte om die
doelen te bereiken. En wees trots op
jezelf als je een doel bereikt hebt.
GEZOND LEVEN
‘Gelukkig zijn begint bij jezelf’. Het is een vaak gehoorde uitdrukking,
die heel dicht bij de waarheid ligt. Geluk wordt immers
mede bepaald door de manier waarop je in het leven staat.
Natuurlijk zijn factoren van buitenaf van invloed op ons geluk,
maar het positief beïnvloeden van je mindset is heel goed mogelijk
door je brein te oefenen en zelfs deels te her programmeren.
Dit artikel wordt aangeboden door de commerciële afdelingen | Foto’s: Ingimage