ADVERTENTIE
Je leven positief beïnvloeden,
het is simpeler dan je denkt!
Burgerpatty „Premium“
hamburger van rundvlees,
kant-en-klaar, direct te bereiden,
per 125 g stuk
Onderstaande tips helpen je bij het
ontwikkelen van een positieve mindset,
zodat je in staat bent om meer aandacht
te besteden aan de mooie kant van het
leven.
Een goed begin, is het halve werk
Begin de dag met een positieve activiteit,
iets waar je vrolijk van wordt en
waar je voor de rest van de dag energie
van krijgt. Maak een korte wandeling,
mediteer, ga hardlopen, doe enkele
yogaoefeningen, lees een tijdschrift of
drink rustig een kopje koffie. Het hoeft
allemaal niet lang te duren. Zolang je
maar eerst even aandacht geeft aan
jezelf vóór je je in de rush van de dag
begeeft.
Investeer in positieve relaties
Verbondenheid of ergens bij horen
is een basisbehoefte. We zijn sociale
wezens en hebben contact met anderen
nodig. In goed gezelschap maken we
endorfine aan. Zorg dat je je omringt
met mensen die je een goed gevoel
geven en op wie je kunt rekenen. Investeer
in die relaties en maak bewust tijd
vrij in je agenda om die door te brengen
met familie en vrienden.
Osborne
Veterano
of 103
30% vol,
per 0,7 l fl es
Jägermeister
kruidenlikeur
35% vol, per 0,7 l fl es,
ook Jägermeister
Scharf 33% vol in
de aanbieding
Beweeg
Lichaamsbeweging heeft een positief
effect op je mindset en mentaal welzijn.
Plan wekelijks tijd voor jezelf in om te
sporten.
Wees solidair
Doe iets goeds voor iemand anders.
Een kleine geste is al voldoende. Geef
iemand een compliment of doe boodschappen
Ideaal te bereiken vanuit Nederland! Roderweg 9-11
1.17
Vers varkensbraadstuk van de nek
met bot, een authentiek braadstuk,
per 1 kg
Dr. Oetker Ristorante pizza of
bistro fl ammkuchen
bevroren, div. soorten,
per 235 g - 410 g
verpakking, ook Ristorante
Piccola in de aanbieding
Pepsi* of
Schwip Schwap*
en meerdere soorten,
(*met cafeïne),
per 1,5 l fl es,
excl. statiegeld
Alleen te koop in normale huishoudelijke hoeveelheden, zolang de voorraad strekt. Geldig van 11-01-2021 t/m 16-01-2021.
52072 Aachen - Richterich
Tel.: 0049.241.18 05 94 85
www.edeka-geldermann.de
Openingstijden:
Ma. – za. van 7 tot 21 uur U kunt ook met PIN betalen!
14.12
3.71 1.22
Sappige goulash
voor een hartige maaltijd,
Duits jongstierenvlees,
per 1 kg
Verse varkensschnitzel
uit het bovenbeen gesneden,
per 1 kg
Iglo room-, kruiden-, bladspinazie
of Blubb Sticks
bevroren, per 284 g - 750 g
verpakking
Leibniz Butter Keks of cacao
per 200 g verpakking, ook Leibniz Haferkeks
23 g in de aanbieding of
Leibniz Choco
div. sorten, per
125 g verpakking
Ariel wasmiddel
per fl es / verpakking
voor 14 - 22
wasbeurten
1.66 0.75 3.78
Paulaner Münchener
Hell
krat = 20 x 0,5 l,
excl. statiegeld
Softlan
wasverzachter
div. geuren ,
per fl es voor
34 wasbeurten
0.96
6.84
8.76
10.22
0.46
Iglo vissticks, Riesen Frisch-Sticks,
Backfi sch-Stäbchen of zalmsticks
bevroren, knapperig gepaneerd,
MSC-gecertifi ceerd, per 224 g - 450 g
verpakking
5.44 2.14
Pantene Pro-V
3in1 shampoo
div. soorten,
per 250 ml fl es
2.39
voor iemand die daar niet toe
in staat is. Het zorgt voor een positief
gevoel.
Wees mild voor jezelf
Iedereen maakt fouten. In plaats van
het jezelf kwalijk te nemen en er nog
nachten van wakker te liggen. Kritisch
zijn voor jezelf mag, maar wees ook
mild voor jezelf. Stel doelen, maar geef
jezelf voldoende speelruimte om die
doelen te bereiken. En wees trots op
jezelf als je een doel bereikt hebt.
GEZOND LEVEN
‘Gelukkig zijn begint bij jezelf’. Het is een vaak gehoorde uitdrukking,
die heel dicht bij de waarheid ligt. Geluk wordt immers
mede bepaald door de manier waarop je in het leven staat.
Natuurlijk zijn factoren van buitenaf van invloed op ons geluk,
maar het positief beïnvloeden van je mindset is heel goed mogelijk
door je brein te oefenen en zelfs deels te her programmeren.
Dit artikel wordt aangeboden door de commerciële afdelingen | Foto’s: Ingimage