Werken aan een
gezonde leefstijl
in Maastricht
Een gezonde leefstijl betekent een betere kwaliteit van leven. De basis voor een
gezonde leefstijl is dagelijkse beweging, gezonde voeding, goede nachtrust en
voldoende ontspanning. In coronatijd is het belang van een gezonde leefstijl
nog groter gebleken, omdat het kan bijdragen aan een milder verloop van een
corona-infectie.
Om te werken aan een gezonde leefstijl
kan men vanaf 25 januari deelnemen
aan het programma Overgewicht te
lijf in Maastricht. Leefstijlcoach Bert
Odekerken (2Perform) start met dit
programma als eerste in Zuid-Limburg.
Het programma, een samenwerking met
ZoHealthy Leefstijl & Preventie, draait al
in meer dan 20 regio’s in Nederland.
Met dit programma van 2 jaar wordt
gewerkt aan een gedragsverandering
zodat een gezonde leefstijl kan worden
bereikt én behouden. Deelname
wordt volledig door de zorgverzekeraar
vergoed*. De begeleiding bestaat uit
individuele gesprekken en groepsbijeenkomsten
aangevuld met een
individueel behandelplan en praktische
werkboeken.
De groepsbijeenkomsten vinden plaats
op dinsdagavond 19.00 – 20.30 uur
(start 25 januari) en zaterdagochtend
10.00 – 11.30 uur (start 29 januari) op
Pastoor Habetsstraat 42 in Maastricht.
Aanmelden voor deelname kan via de
website www.zohealthylife.nl of via verwijzing
van de huisarts. Of neem direct
contact op met Bert Odekerken (tel.:
(06) 439 93 301 / mail: info@2perform.
net / www.2perform.net)
*Meer informatie over de voorwaarden
voor vergoeding door de zorgverzekering
is te vinden op www.zohealthylife.nl
BYE BYE
BLUE MONDAY
DEALS
TOT 150,
EXTRA KORTING
PER PERSOON
TUI MAASTRICHT
Brusselse Poort 84
6216 CG Maastricht
TUI MAASTRICHT
Stationsstraat 52
6221 BR Maastricht
Meer TUI shops zoeken of meteen boeken? Kijk op TUI.nl
Proefpersonen gezocht voor een gepersonaliseerd vezel onderzoek
Gezocht! Mensen met overgewicht of obesitas (BMI ≥ 28) tussen de 30-70 jaar voor
een medisch-wetenschappelijk voedingsonderzoek aan de Universiteit Maastricht.
Voedingsvezels die we dagelijks via onze voeding binnen krijgen zijn onderdeel van
een gezond dieet. Dit medisch wetenschappelijk onderzoek bestudeert de effecten van
een persoonlijke voedingsvezel combinatie op de suikerstofwisseling en factoren van
overgewicht. Voor dit onderzoek zult u 12 weken een persoonlijk vezelsupplement
innemen en 3 keer naar de universiteit komen voor metingen. Na een geschiktheids-
onderzoek (ongeveer 3 uur) zult u twee keer (2 x 5 uur) naar de universiteit komen voor
een testdag. Gedurende de testdagen vinden er verschillende metingen plaats om de
suikerstofwisseling te studeren.
Bij voltooiing ontvangt u 400 euro en een reiskostenvergoeding.
Heeft u interesse of vragen?
Mail: g.larik@maastrichtuniversity.nl of Bel: 043-3881641
(MEDISCH) PEDICURE
SCHOONHEIDSSPECIALISTE
START 2022
Januari & Februari
BIJNA VOL