woensdag 18. 03. 2020 THEMA 15
Duurzaam opruimen: huis én leven
op orde met de KonMari-methode
Hoe fi jn is het om de dagen waarop
het buiten weer kouder, natter
en onstuimiger wordt met
een opgeruimd gevoel door te
komen? In de reality-tv-serie ‘Tidying
up with Marie Kondo’ bezoekt
de Japanse Marie Kondo
gezinnen om hen te helpen bij
het organiseren en opruimen van
hun huizen. Saillant detail: hiermee
brengt ze ook orde en daarmee
meer voldoening en liefde in
hun leven. Vanuit haar KonMari
methode predikt ze de essentie
achter dit effect: stel jezelf bij ieder
op te ruimen de vraag ‘Word
ik hier blij van?’
Alleen door van je eigen gevoel uit
te gaan, kun je immers voor jezelf
bepalen welke spullen écht belangrijk
voor je zijn en welke niet. Het
proces dat je op basis van de Kon-
Mari-methode aan gaat maakt je
bewust van hoe je in je leven staat
en hoe (verbijsterend) gemakkelijk
het kan zijn om je simpelweg door
spullen op te ruimen weer beter in
je vel te voelen. Terug te komen bij
die aspecten van het leven die er
écht toe doen.
Vanuit de fi losofi e van KonMari
is opruimen een ritueel waar je
je beter van gaat voelen. Niet het
aanboksen tegen een vervelende
klus met andere woorden, maar
juist bezig zijn met een proces
waar je bij iedere stap vrolijker
van wordt. En die vrolijkheid heeft
dan weer impact op de rest van je
leven. De essentiële vraag ‘Word
ik hier blij van?’ verandert zo ook
de levens van de hoofdpersonen in
de tv-serie in meer opzichten dan
verwacht. Toen de vaart er bij het
opruimen eenmaal goed in zat,
herhaalde de vraag zich bij hen
ook op het vlak van hobby’s, werk,
liefde en gezondheid. Met alle positieve
gevolgen voor een leuker
leven van dien.
KLUSSEN EN OPRUIMEN
Deze artikelen worden aangeboden
door de commerciële afdelingen.
Eeuwigdurende
‘bijna klaar’-klussen
voornaamste oorzaak
voor relatiestress
Hoewel 74 procent van de Nederlanders
aangeeft zelf wel eens te
klussen, blijven bepaalde klusjes
soms langer dan vier jaar liggen.
En dat terwijl 64 procent
aangeeft zich te ergeren aan die
eeuwig uitgestelde ‘to-do’s’. Bij
ruim de helft daarvan leidt het
zelfs tot ruzie met zijn of haar
partner.
Dit blijkt uit onderzoek dat Centraal
Beheer heeft laten uitvoeren
door DirectResearch. Bij acht op de
tien ondervraagden blijven klussen
als verven van muren, het leggen
van plinten en het netjes wegwerken
van elektriciteitskabels gemiddeld
tot twee jaar liggen. Bij 16 procent
is dit zelfs na vier jaar nog niet
gedaan.
Tot de top vijf klussen die blijven
liggen, rekenen we verven van muren
en het witten van plafonds, het
vastleggen van plinten, het netjes
wegwerken van elektriciteitskabels,
het ophangen van spullen als
lampen en schappen en het kitten
van het sanitair. De meest gehoorde
reden voor deze achterstalligheid
is gebrek aan tijd. Ook te weinig
ergernis zou er credit aan zijn
dat actie uitblijft. Hoewel 74 procent
aangeeft makkelijk vrienden,
familieleden en zelfs collega’s in
te kunnen schakelen om te helpen
klussen, wordt geen beroep op hen
gedaan om dit soort werkzaamheden
op te pakken. Klushulp wordt
wel ingezet voor andere zaken,
terwijl de passieve klusser passief
blijft.
Van de ondervraagden geeft 61
procent aan klushulp in te schakelen
omdat zij de klus zelf niet
kunnen uitvoeren, 23 procent zegt
het wel te kunnen maar hulp in te
huren omdat die het beter kan en
11 procent zegt het wel te kunnen
maar er geen tijd voor te hebben.
(Bron: Triangle PR)
Vrouw drukt vaker stempel op eindresultaat klusproject
Wie denkt dat vrouwen geen invloed
hebben bij het klussen in
en rondom het huis, heeft het
mis. De klus zelf blijft een mannenproject,
maar het eindresultaat
wordt vaker bepaald door de
vrouw. Dit blijkt uit een onderzoek
rond klussen in huis voor
een grote bouwmarktketen in
Nederland.
Uit het onderzoek kwam een
aantal opmerkelijke verschillen
tussen mannen en vrouwen naar
voren. Zo geeft één op de drie
mannen aan meer te kunnen
dan een basis- en/of gemiddelde
klus. Bij vrouwen ligt dit aandeel
veel lager: slechts één op de
twintig vrouwen geeft aan meer
te kunnen dan verven, behangen
of gordijnrails ophangen. Hoewel
de klus op zich nog altijd een echt
mannendomein blijkt, toont het
onderzoek aan dat vrouwen vaker
het eindresultaat bepalen. Onder
samenwoonde koppels van beide
geslachten bepaalt één op de vijf
vrouwen het eindresultaat, terwijl
bij mannen één op de tien de ‘fi -
nishing touch’ naar eigen inzicht
invult.
Ook tonen de onderzoeksresultaten
aan dat klussen een sociale
aangelegenheid is en meestal samen
met een partner wordt gedaan.
De belangrijkste reden om
samen te klussen is bij vrouwen
opvallend anders dan bij mannen.
Bij vrouwen gaat het voornamelijk
om de handigheid van de medeklusser,
terwijl het bij mannen
meestal gaat om de snelheid en gezelligheid.
De troep die tijdens het
klussen ontstaat, blijkt bij vrouwen
vaak tot ergernis te leiden.
Mannen maken zich daar minder
druk om en ergeren zich meer aan
opmeetfouten.
Van de alleenstaande mannen
blijkt bijna de helft voldoende gereedschap
in huis te hebben om
klus.
social media.
en voldoening”, aldus Roy van
Keulen. (Bron: Praxis)
een klus uit te kunnen voeren, terwijl
veruit de meeste alleenstaande
vrouwen niet al het benodigde
gereedschap in huis hebben. Maar
liefst 56 procent van de alleenstaande
vrouwen leent daarom
wel eens gereedschap voor een
Van de vrouwen doet 4
1 procent inspiratie op
in winkels. Tegenover 20
procent van de mannen gebruikt
30 procent van de vrouwen tijdschriften
als goede raadgever,
terwijl 32 procent tips en inspiratie
haalt uit tv-programma’s.
In de leeftijdgroep onder de 40
jaar gebruiken vrouwen meer
social media. Om inspiratie op
te doen en om het eindresultaat
te delen. Bijna 4 op de 10 van
de vrouwen onder de 40 jaar laten
met trots het eindresultaat zien via
“De onderzoeksresultaten laten
zien dat mensen graag van hun
huis hun thuis maken,
want klussen geeft nog steeds plezier
De KonMari-methode in een notendop:
Wees streng voor jezelf
Is dat wat je overweegt wel of niet weg
te doen nu nog bruikbaar voor je? Dat
is de hamvraag. Sommige spullen bevatten
emotionele waarde. Van andere
bezittingen kun je daarentegen weer
een foto maken om in plaats van het
ding, het gevoel dat erbij hoort te bewaren.
Gedachten als ‘Vroeg of laat
past dit kledingstuk wel weer’ en ‘Dit
komt ooit nog eens van pas’ ondermijnen
je keuze om opgeruimd te leven.
Haal alles uit de kast
Om je spullen één voor één te bekijken,
moeten ze eerst uit de kast(en). Door
alles op één stapel (of berg) bij elkaar
te brengen, voorkom je dat je aandacht
voor het al of niet loslaten met je
doet verzwakt. Daardoor zou je alsnog
kunnen vastlopen in het proces.
Creëer overzicht
Eenmaal geselecteerd dient de fase
van inruimen zich aan. Daarvoor
biedt de KonMari-methode
veel handige tips.
Zoals het inruimen
van je sokken-
en lingerie.
Maak rolletjes
ervan en zet ze rechtop tegen
elkaar in je la. Zo is er altijd overzicht
en hoef je nooit je la overhoop te halen.
Ga categorisch en stapsgewijs te werk
Werk niet per ruimte maar per categorie.
Eerst gereedschap, dan kleren,
dan boeken. Kleren bijvoorbeeld liggen
vaak in meerdere kasten en dus
kamers en dat maakt dat je de focus
verliest, langer bezig bent en je motivatie
verliest. Bovendien hoef je niet
alles in één dag te doen. Het is fi jner
om een aantal dagen achter elkaar
een moment te kiezen om op je gemak
door je stapel kleren heen te gaan,
desgewenst met je favoriete
muziek op de achtergrond.
Minder papier
Eén van de veel voorkomende ruimte-
en stofvreters is de papiervoorraad in
huis. Neem je administratie. Die hoeft
niet verder terug te gaan dan een jaar
of vijf. Bij twijfel kun je altijd nog een
foto maken van je stukken, voor ze in
de versnipperaar gaan. De bestanden
kun je overzichtelijk digitaal in mapjes
zetjes. Handleidingen voor apparaten
staan overigens meestal al online, dus
ook die kun je op je computer of online
bewaren.
De acht afl everingen van ‘Tidying up
with Marie Kondo’ zijn verkrijgbaar als
dvd en momenteel ook nog te zien
op Netfl ix.