10 woensdag SPORT 07. 04. 2021
SIMPELVELD
‘De poten van de hond zijn langer geworden’
Paulaner
Hefe-witbier
div. soorten,
per krat = 20 x 0,5 l,
excl. statiegeld
Ideaal te bereiken vanuit Nederland! Roder Weg 9-11
Alleen te koop in normale huishoudelijke hoeveelheden, zolang de voorraad strekt. Geldig van 06-04-2021 t/m 10-04-2021.
LANDGRAAF
Amazone kan aan de
bak voor ticket Tokio
Goed nieuws voor amazone Melissa
Janssen uit Landgraaf. Het verbod
op internationale paardenwedstrijden
wordt per 12 april opgeheven.
De maatregel werd getroffen nadat
een maand geleden op een concours
in het Spaanse Valencia de besmettelijke
paardenziekte RINpneumonie
uitbrak.
De dressuuramazone, een nicht van
Kevin Hofland (‘de familie Hofland
is ook paardengek’) kan nu in Waregem
(2325
april) Deauville (2730
mei) en Equestrian Centre de Peelberge
(1013
juni) haar aanspraken
op een ticket voor de Paralympische
Spelen in Tokio onderlijnen.
KERKRADE
Genieten op
‘heilige’ gras Roda JC
52072 Aachen - Richterich
Tel.: 0049.241.18 05 94 85
www.edeka-geldermann.de
Openingstijden:
Ma. – za. van 7 tot 21 uur U kunt ook met PIN betalen!
11.11
4.79
Zachte hamschnitzel
ideaal om kort te bakken, 1 kg
Zacht hambraadstuk
of zachte hamgoulash
per 1 kg
Verse kalkoenbraadstuk of
verse kalkoengoulash
uit de borst gesneden, zeer mager,
per 1 kg
Varkenssteaks uit de nek
op div. manieren gemarineerd,
klaar voor de barbecue, per 100 g
Persil wasmiddel
div. soorten, per verpakking
voor 70/49 wasbeurten
2.99
Bree wijnen
div. soorten,
per 0,75 l fl es
2.88
6.66
13.99
Verse kippenbout
handelsklasse A, 1 kg
0.55
Lenor
geconcentreerde
wasverzachter
div. soorten, per fl es
voor 21 / 19
wasbeurten
0.99
Lillet Aperitif
Blanc of Rosé
17% vol,
per 0,75 l fl es
11.49
Bacardi Carta
Blanca
rum, div. soorten,
32% - 37,5% vol,
per 0,7 l fl es
10.49
Johnnie Walker
Red Label
Blended Scotch
whisky, 40% vol,
0,7 l fl es
9.99
4.99
Tanueray
London Dry gin
47,3% vol,
0,7 l fl es
14.99
adidas douchegel
div. soorten,
per 250 ml fl es
1.59
Asbach Uralt
36% vol, 0,7 l fl es,
ook Asbach
Aperitif Rosé
15% vol in de
aanbieding
9.99
Van de vrolijke 60plussers
in Landgraaf
tot talrijke groepen in het
Heuvelland. Van een Pilatusgroep
in Vijlen tot een 50plus
groep bij
VTV Vaals en van Bodyworkx
Health Center Margraten tot een
exclusieve mannengroep in Wijlre.
Maar training geven is er nu al
maanden niet bij. „Ik ben een mensenmens,
dus ik mis het enorm”,
bekent Hannelore. De Simpelveldse
doorzetster laat zich echter niet
ontmoedigen. „Hoe ik me in conditie
houdt? Door lange wandelingen.
De poten van de hond zijn de laatste
tijd echt wat langer geworden”, dolt
de goedgehumeurde Simpelveldse.
Preventief
Hannelore NotermansFrijns
(53)
werkte als fitnessinstructeur en aerobictrainster
in onder andere Glanerbrook
en Vouershof in Geleen,
Medfit in Vaals en Medical Fitness
Centre Heuvelland. „Ik heb daar bij
Hub Westhovens ontzettend veel
geleerd. Fitness heeft namelijk ook
een duidelijk medische functie.
Voor een herstelprogramma na een
blessure of voor meer preventieve
behandelingen is een fitnesstraining
bij uitstek geschikt.”
Toen de kinderen nog klein waren
werkte Hannelore overwegend in
de avonduren. Haar werk combineerde
ze gewoon met het huishouden.
„Geen probleem”, zegt ze. Een
probleem werd gaandeweg wel de
permanente, intensieve, fysieke belasting.
Zumba, spinning, PowerYoga
en andere hypes in fitnessland
eisten hun tol. Pijntjes en blessures.
Met veertig besloot Hannelore tot
een doorstart.
Trainingen voor senioren
De Simpelveldse specialiseerde
zich in trainingen voor senioren en
startte een eigen bedrijf. Vrijwel alle
gemeenten in het Heuvelland werden
haar opdrachtgever. „Mijn
groepen zijn een ontmoetingsplaats
voor mensen die zich steeds meer
bewust worden van hun gezondheid.
De meeste deelnemers zijn
vijftigplussers. Ze willen aan hun
conditie werken, maar ook lekker
ontspannen en socializen. Het moet
gezellig zijn. Naast sportinstructeur
ben ik om die reden ook een
beetje entertainer en sfeermaker.
Uiterlijk vertoon is bij mijn groepen
doorgaans minder belangrijk. Maar
natuurlijk blijft het wel bij fitness
horen, want een goed voorkomen
geeft nu eenmaal zelfvertrouwen.”
Fitnesstraining is voor sportinstructeur
Hannelore NotermansFrijns
een levenselixer. De viervoudige
moeder en enkelvoudige oma
trainde voor corona liefst 22 trim
en trainingsgroepen. Actueel nul.
Opgeven is er echter niet bij.
DOOR TON REIJNAERTS
Bij VC Furos zitten ze niet stil in de
coronatijd. Zo heeft de volleybalvereniging
van Kerkrade onlangs
een zogenoemde ‘kettingfilm’ met
haar leden gemaakt. Die is zo tof dat
zelfs de Nevobo de film op haar
Facebooksite heeft geplaatst. In
Kerkrade snakken de volleyballiefhebbers
nu nog meer naar écht volleybal.
Sporthal Rolduc is vanwege
de (gedeeltelijke) lockdown nog
steeds gesloten, maar vorig weekend
kon de jeugd wél buiten aan de
bak. De vijf
tot elfjarigen mochten
trainen op het ‘heilige gras’ van het
oude Roda JCstadion.
Het plezier
spatte ervan af op Kaalheide.
Trainen in de buitenlucht is er ook al maanden niet bij. FOTO PRIVÉ ALBUM