Mei Juni 21
De coronacrisis heeft ons al lange tijd
veel beperkingen opgelegd, maar velen
onder ons ook kennis laten maken
met een unieke sport. Wandelen, een
bijzondere combinatie van fysieke inspanning
en recreëren.
Recreëren betekent vrije tijd doorbrengen
om te ontspannen en uit te rusten. Bewust
genieten van jouw leven, de natuur
en jouw gezin of vrienden. Wandelen is
daartoe een uitstekend middel. Het helpt
te ontspannen, relativeren en vermindert
daarmee stress. Kinderen ervaren een
wandeling, na een eerste verzet, vaak als
fi jn. Buiten lekker ravotten, lekker kletsen
in plaats van de hele dag alleen naar een
beeldscherm te zitten staren.
Fit van top tot teen
Jouw gezondheid vaart er wel bij. Met een
stevige wandeling span je zowat alle spieren
van top tot teen. Met een uitdagende
wandeling in het Limburgse heuvelland,
bergop en bergaf, train je natuurlijk nog
intensiever. Met wandelen verbrand je
veel calorieën. Mentaal en lichamelijk ga
jij je nog beter voelen. Deze zomer kijk jij
met trots in de spiegel en geef jij jezelf een
knipoog.
Wist je trouwens dat bij een goede conditie
de kans op hart- en vaatziekte enorm
afneemt?
Regelmatig wandelen maakt jouw gestel
sterker en soepeler.
Ieder moment van de dag
Het mooie aan wandelen is ook dat je het
op ieder moment van de dag en op ieder
niveau kunt gaan doen. Je bent niet afhankelijk
van een team of het reserveren van
een locatie. Spontaan lekker naar buiten
gaan en genieten van de natuur en ontspannen,
samen of alleen, met een gezonde
portie inspanning. Een wandeling met
je hond, een Kennedy mars en alles ertussenin.
Jij bepaalt!
Goede uitrusting
Wat je er voor nodig hebt is een gezonde
portie buitenlust en natuurlijk een goede
uitrusting. Wandelschoenen staan daarbij
voorop. Die ondersteunen jouw voeten
en daarmee het fundament van jouw lichaam.
Goeie wandelschoenen koop je
niet online, daarvoor ga je naar een betere
speciaalzaak, zoals Mulders de Buitenspecialist
Foto: Getty Images
in Born. Zij meten jouw voeten,
bespreken samen met jou wat voor soort
schoen het meest geschikt is en adviseren
je vervolgens uitgebreid op basis van
meer dan 30 jaar ervaring. Het aanbod is
enorm en de ontwikkelingen de laatste jaren
laten zien dat wandelschoenen steeds
lichter en modieuzer worden.
Wandelen is een sport en een manier van
recreëren dat bij alle leeftijden past en
op ieder gewenst niveau beoefend kan
worden. Zorg voor goed schoeisel en trek
eropuit! Geniet van het buitenleven en je
wordt beslist verrast door het eff ect dat
dit heeft op jou als persoon.
Voor meer info: www.buitenspecialist.com
Wandelen maakt gezond, sexy en gelukkig
Schoenenwand Mulders dé buitenspecialist in Born | Foto: Petra Niessen Foto: Getty Images
/www.buitenspecialist.com