Bescherm jezelf, smeren helpt!
Vol verbazing volgt Karen van Poppelen
de afgelopen weken de discussie, waarbij
zonnebrandcrème als schadelijk wordt genoemd.
Karen: “Het is ongelooflijk, waar dit nu ineens
vandaan komt. De argumenten om je niet in te
smeren zijn deels gebaseerd op onderzoeken
waarin muizen bepaalde bestanddelen van
zonnebrand als voedsel kregen toegediend. Maar
je gaat toch geen zonnebrandcrème opdrinken?
Daar is het totaal niet voor bedoeld. Zo kun je wel
van alles gaan beweren.
Verbranding leidt tot een aantal directe effecten:
roodheid van de huid, soms ook blaren. Bij een
forse verbranding kun je zelfs algeheel ziek zijn
en koorts hebben. Daarnaast is er het harde feit
dat zonschade de allerbelangrijkste veroorzaker
van huidkanker is. Dit lijkt me overtuigend
genoeg!”
Insmeren is niet alleen voor op vakantie
“Je moet je goed beschermen als je buiten bent,
niet alleen op het strand of aan het zwembad.
Insmeren is niet alleen voor op vakantie.
Zonschade loop je ook op bij wandelen, tuinieren,
fietsen of tennissen. Belangrijk is bovendien dat
je blijft smeren, liefst om de twee uur. Ook als je
wél bent ingesmeerd, is het niet verstandig om
de hele dag in de zon te liggen. Het beste is om
de zon op het heetst van de dag te vermijden
en geregeld de schaduw op te zoeken. Kies dus
vooral je momenten: ga bijvoorbeeld liever
’s ochtends in de tuin werken dan midden op de
dag.”
Huidkanker neemt helaas toe
Ongeveer 1 op de 6 Nederlanders krijgt
huidkanker. Wat zie jij vooral in jouw spreekkamer
voorbijkomen? Karen: “Een uiteenlopende reeks
van huidziekten, waarbij ongeveer de helft van
onze consulten zonschade of (voorstadia van)
huidkanker betreft. Dit is redelijk gelijk verdeeld
tussen mannen en vrouwen.
Meer dan de helft van alle huidkankergevallen
in Nederland betreft de mildste vorm van
huidkanker: het basaalcelcarcinoom. Deze
vorm van kanker zaait doorgaans niet uit. Het
komt vooral voor op plekken die veel aan de
zon blootgesteld zoals het gezicht, de hals, het
(kale) hoofd, de onderarmen en de handen.
Behandeling is meestal goed mogelijk. We zien
dit vooral bij de 50+ generatie, maar het komt
ook op jongere leeftijd al voor.
Ernstiger is het plaveiselcelcarcinoom. Deze
groeit snel, is ineens aanwezig en kan behoorlijk
pijnlijk zijn. De behandeling gaat meestal
goed, maar uitzaaiing naar de lymfeklieren is
mogelijk. Gelukkig zien we dit niet vaak, maar
we controleren hier wel standaard op door de
lymfeklieren te bevoelen.
De gevaarlijkste vorm van huidkanker, die helaas
ook toeneemt, betreft de melanomen. Een
melanoom is een kwaadaardige moedervlek.
Deze kan spontaan ontstaan, maar ook uit een
al bestaande moedervlek. Als een moedervlek
verandert, is het belangrijk dit tijdig te laten
controleren. Een melanoom kan zich snel
ontwikkelen en ook uitzaaien. Soms is het
operatief weghalen voldoende, maar helaas
zien we ook regelmatig gevallen waarbij het te
laat is en er al meteen uitzaaiingen zijn in de
lymfeklieren of elders.
Sinds een aantal jaar zien we dat de leeftijdsgrens
waarop patiënten melanomen ontwikkelen
daalt. Ik zie jongeren met melanomen op mijn
spreekuur. Dat is behoorlijk zorgwekkend. We
weten dat de kans op het krijgen van een
melanoom toeneemt, naarmate je op jonge
leeftijd vaker verbrand bent door de zon.”
Voorkomen is beter dan genezen
Het verband tussen teveel zon, te weinig
bescherming en het krijgen van huidkanker is
overduidelijk. VieCuri heeft tips (zie kader) om
veilig van de zon te kunnen genieten.
Karen: “We raden iedereen aan deze tips goed
op te volgen. En wie, ondanks alle argumenten,
toch moeite heeft met het smeren tegen
zonnebrand: als je onbeschermd van de zon wilt
genieten, doe dit dan alleen ’s morgens vroeg,
dan is de zon nog niet zo krachtig. En daarbij
komt: een kwartiertje zon op je armen en gezicht
is voldoende om op natuurlijke wijze aan je
dagelijkse portie vitamine D te komen.”
GEZONDHEID TIPS
Genieten
van de zon?
Gebruik minstens
30+ zonnebrandcrème factor 30
Het merk is niet van belang
Herhaal het smeren elke
twee uur en smeer royaal
Zonnebrandcrème beschermt uw huid.
Ongeveer 1 op de 6 Nederlanders krijgt
huidkanker. De belangrijkste oorzaak
van huidkanker is veel in de zon zijn.
WWW.VIECURI.NL/DERMATOLOGIE
VieCuri deelt gratis
zonnebrandcrème uit
Op 27 mei, de Nationale Zonnebrandcrèmedag, startte VieCuri een bijzondere actie: bij de
uitgangen van het ziekenhuis staan zonnebrandpompjes waar je gratis crème kunt pakken
om je in te smeren. De uitnodiging aan bezoekers en patiënten is helder: smeren helpt!
De pompjes blijven in ieder geval gedurende de zomer staan.
Karen: “Het idee is geïnspireerd door Herm Martens, een collega-dermatoloog in Maastricht.
In samenwerking met Natuurmonumenten heeft hij in 2021 zonnebrandcrème-dispensers
geplaatst bij de Sint Pietersberg. En dat is heel goed ontvangen. Met onze actie hopen we meer
mensen te bereiken. Niet alleen onze patiënten, ook bezoekers, mensen die bloed komen
prikken en medewerkers. We willen onze boodschap niet alleen in de spreekkamer uitspreken,
maar alle mensen in en rond VieCuri bereiken. We zijn zelf heel enthousiast over deze actie en
krijgen tot nu toe ook veel goede reacties terug!”
Dermatoloog Karen van Poppelen: “Zorg voor voldoende bescherming en geniet dan, met mate,
lekker van de zon!”
In Nederland krijgen zo’n 70.000 mensen per jaar een vorm van huidkanker. Huidkanker is
daarmee in Nederland de meest voorkomende kankervorm en ook de snelst stijgende. Het
baart artsen grote zorgen. Zo ook Karen van Poppelen, dermatoloog bij ziekenhuis VieCuri met
als specialisatie huidkanker. Haar motto: “Bescherm jezelf, zon met mate en smeren helpt!”
Vandaar ook de actie van VieCuri om gratis zonnebrandcrème uit te delen bij de uitgangen van
het ziekenhuis.