ADVERTENTIE
Studeren na je vijftigste, waarom niet?
Studeren na je 50-ste? Kan dat nog wel? Mensen die
ouder worden vinden het vaak lastig om feiten en
begrippen op te slaan. Maar hoe zit het nu precies?
Studeren jongeren anders en gemakkelijker dan
mensen die de 50 zijn gepasseerd? Stel dat dit zo is,
wat kun je er dan aan doen?
Te koop gevraagd
Gevr: INBOEDELS, antiekkleingoed,
ook volledige
opruiming. Prijs offerte
gratis. Contante betaling.
Tel: 0032-89613910
of 0032-494060700
www.antiqueworld.be
info@antiqueworld.be
INKOOP KUNST
EN ANTIEK
045-2059500 ⁄ 06-52365844
info@dekling.nl
Personeel
gevraagd
Gevr. keukenhulp of aankomende
kok. Restaurant
Hole 19 en Pannenkoekenhuis,
Steinerbos 2.
Tel. 06-31010900.
Personeel
aangeboden
TUINMAN zoekt werk.
Voor meer info
06-85198152.
Auto’s te koop
GRATIS VOORRUIT v.a.
WA-extra + gratis ruitenwissers.
Wij betalen uw eigen
risico. Tel: 045-5634429.
Auto te koop
gevraagd
Autobedrijf SCHNEIDER
vraagt div. auto’s va € 250,-
Defect geen bezwaar. RDW
vrijwaring. Tel: 06-53287472
Wij vragen per direct jonge
gebruikte AUTO’S met
weinig km’s, kleine schades
geen probleem. DIRECT
CONTANT GELD, RDW
vrijwaring. Tel. 06-54796923
In en om het huis
LEEG MAKEN VAN UW
GEHELE WONING,
bedrijfsruimte of tuin!
ALLBO levert bezemschoon
op. Nog bruikbare inboedel
kopen wij op ☎ 06-57547749
of: info@allbo.nl
* UW KLUSSENMAN *
Verbouwingen, badkamer,
sanitair, electra, schilder,
timmer, metselwerk.
VRIJBLIJVENDE GUNSTIGE
prijsopgave. 06-57250381
DAKDEKKERSBEDRIJF
Hans LIPS reeds meer dan
45 jaar ‘t betrouwbare adres
voor dak-, timmer-, zinkwerk
met garantie. Offerte
gratis. Tel: 06-47785237.
GLAZENWASSER ⁄
SCHOONMAKER kan nog
werk aannemen. Tevens
reinigen zonnepanelen. 06 -
48538829 ⁄ 06-33688554.
SCHILDERS KUNNEN
NOG BINNEN EN BUITEN
WERK AANNEMEN
TEGEN SCHERPE PRIJZEN!
☎ 06-83351150
VAKKUNDIG SNOEIEN /
KAPPEN van bomen, evt.
incl. afvoer tak-stamhout en
stronken verwijderen. ABL :
tel. 045-5728893.
DAKDEKKER maakt en
repareert daken, dakgoten
en dakgootreiniging.
KNIP UIT! Tel. 06-38102033.
VITAAL
TUINWERK grasmaaien,
snoeien, zomerklaar maken
06-48538829 ⁄ 06-33688554
SNEL STUCADOOR, v.
alle voork. werkzaamheden.
06-22002682 / 046-4527502.
Overige
Gebr. WASAUTOMATEN,
koelk./gasf. Snuffelparadijs
Bosw 2 Geleen 046-4748526
gr.bezorging/6md.garantie.
Kennismaking
Contact
Hallo Patricia, hier met
Hans. Samen gewandeld
aan het strand van Westenschouwen
Zeeland.
We hadden een fijn goed
gesprek echter, ik vergat je
telefoonnr. te vragen. Stom,
krijg ik een 2de kans!
Bel me: 06-45556161.
Privé | erotiek
VIAGRA, Kamagra, Cobra,
Kama Jelly, Cialis + meer.
V.a. € 50,-. Tel. 06-31557051
PUZZEL&WIN! 0909-5010584 0,60 per gesprek
WIN!
Gardena Slang-
houderset 15m
t.w.v. € 52,99
S T G N I N N E K E O T E
S C H IJ N E N R E Z A K D
B M E C G IJ IJ E N E Z A A
A K O I S K L E R E K A K
S R N E S I T M K A Z N K
I E E W S S D E A L W N O
L E E S IJ T R E A R E E L
I T T L S I U V M T T M B
E M M K N U W I S N S I R
K O U G U U L A N D E N E
L E B E O R T K A P N G D
I K L B W E D U W N A A R
T E S F F O K D I E R D O
AANNEMING
BASILIEK
BEWAREN
BLOKKADE
BOUWVAL
DRUKTE
FOKDIER
KAKER
KAZERNE
KLUSSER
KREET
LANDEN
LENIGEN
MEDISCH
MOEKE
MOESTUIN
OFFSET
OMLIJSTEN
ORDER
RIJKSWET
SCHIJNEN
TASTEN
TOEKENNING
TRAMLIJN
TROEBEL
TUINPAD
WANSMAAK
WEDUWNAAR
ZEKERING
ZWETSEN
www.groenrijkmaasbree.nl
Zo doet u mee! Streep alle gegeven woorden
door. De resterende letters vormen een woord als
eindoplosing van deze puzzel. Bel dat woord voor
komende dinsdag door naar 0909-5010584.
U maakt dan kans op de hoofdprijs, maar ook op
een van de vijf puzzelpakketten van Sanders.
Maak ook kans op vijf leuke puzzelpakketten van Sanders!
Het winwoord van week 30: stemband
Zomerse buitenlantaarns: de winnaar heeft schriftelijk bericht ontvangen.
De winnaars van de puzzelpakketten hebben schriftelijk bericht ontvangen.
Dat je na je 50-ste nog heel
goed in staat bent om te
studeren, bewijst het grote
succes van cursussen voor
50-plussers. Het gaat dan
vaak om cursussen op beperkte
schaal. Dit soort cursussen
zijn niet illustratief
voor complete studies en opleidingen
gericht op omscholing
of bijscholing. Dat zelfs
65-plussers nog graag en veel
kunnen bijleren, moet voor
mensen na hun 50-ste toch
een voorbeeld zijn om in
voorkomende gevallen niet
te aarzelen om opnieuw achter
de boeken te kruipen.
Studeren na je 50-ste kost
wel meer energie dan toen
je jonger was. Het vraagt na
je 50-ste daarom extra motivatie
en extra discipline.
Zowel het starten als het volhouden
van een studie kost
extra inspanning. Motivatie
en discipline zijn beslist nodig
om toch voldoende tijd te
maken voor de studie en het
opnieuw ontdekken van een
leerstijl.
Bij het woord ‘studeren’ denken
de meesten van ons aan
jongeren in het voortgezet
en hoger onderwijs en niet
zozeer aan mensen die na
hun 50-ste nog in de schoolbanken
zitten. Maar vergis je
niet. De meeste dingen leren
we niet op school, maar juist
in het dagelijkse leven. We
leren nieuwe mensen kennen,
een nieuwe magnetron
gebruiken en we lezen de
krant. We kijken tv en surfen
op internet om op de hoogte
te blijven van de ontwikkelingen
in de wereld. Al deze
dingen betekenen dat we
nieuwe informatie verwerken
en opslaan. Kortom, we
zijn aan het leren zijn zonder
daar veel bij stil te staan.
Vernuft
Ons brein is een wonder van
vernuft. Het stelt ons een leven
lang in staat ons aan te
passen aan veranderingen,
maar ook om nieuwe uitdagingen
aan te gaan. Ons
brein heeft echter ook een
aantal beperkingen. Eén
daarvan is dat het verwerken
en opslaan van nieuwe informatie
iets minder gemakkelijk
gaat wanneer we ouder
worden. Na je 50-ste wordt
het moeilijker nieuwe informatie
te onthouden. Dat
het wat moeilijker gaat, betekent
niet dat het niet meer
kan. We moeten er alleen
meer moeite voor doen.
Actieve leerstijl
De ideale methode om na
je 50-ste te studeren bestaat
niet. Dat komt deels omdat
de beste manier van leren afhankelijk
is van wat geleerd
moet worden. Het leren van
een nieuwe vaardigheid,
zoals het werken met een
computer, vereist een andere
aanpak dan het leren van
kennis op een bepaald vakgebied,
zoals het leren van
een nieuwe taal. Wel zijn
een aantal richtlijnen te geven
die nuttig zijn voor studeren,
zowel op jongere als
op oudere leeftijd. We zetten
ze even op een rijtje.
Belangrijk bij het leren is het
maken van samenvattingen.
Zoek relaties tussen de nieuwe
informatie met wat al
bekend is en breng latere informatie
in verband met wat
eerder werd geleerd.
Omdat nieuw geleerde informatie
snel vergeten wordt,
is ook regelmatig herhalen
van belang. Voor het leren
van nieuwe cognitieve of
motorische vaardigheden is
veel oefenen cruciaal. Oefen
nieuwe regels of procedures
zo vaak mogelijk en pas ze
ook toe in andere dan de originele
leersituaties.
Moet je veel nieuwe feiten -
begrippen, namen of cijferreeksen
- onthouden, dan
zijn er diverse technieken
die daarbij kunnen helpen.
Bijvoorbeeld door er beelden
en associaties bij te vormen.
Bron: Gezinus Wolters (docent
psychologie, universiteit Leiden).
Fit blijven? Ga bewegen!
Foto’s: INGimage
Bewegen helpt om fit te blijven. Ook op oudere
leeftijd. Het zorgt niet alleen voor een goede
conditie, je voelt lichamelijk en mentaal ook veel
fitter. Bewegen verlaagt daarnaast de kans op
(chronische) ziektes.
Sporten en bewegen geven
energie. Letterlijk en figuurlijk.
Je lichaam en brein
actief gebruiken, geeft een
voldaan gevoel. Voor de
meeste mensen geldt dat zij
zich na het sporten stukken
beter voelen. Bewegen kan
heel gemakkelijk in groepsverband.
Je combineert de
lichamelijke voordelen met
het vergroten of onderhouden
van je sociale contacten.
Regelmatig bewegen is bovendien
één van de goedkoopste
en beste manieren
om een betere gezondheid
te krijgen en te houden. Lichamelijke
beweging is goed
voor het hart, de bloedvaten
en de longen en verkleint de
kans op chronische ziekten,
zoals hart- en vaatziekten,
diabetes type 2 en kanker.
Heilzaam
Bewegen is ook heilzaam
voor mensen
die last hebben van
een chronische aandoening.
Denk
daarbij aan
hartziekten die
te maken hebben met slagaderverkalking,
maar ook
ouderdomssuiker, botontkalking,
beroerte en depressie.
Bij mensen met artritis kan
lichamelijke beweging zelfs
de pijn verminderen. Bewegen
met beleid is hier wel
het advies: ken en respecteer
je grenzen.
Goed voor het geheugen
Ook je hersenen hebben baat
bij regelmatige beweging.
Bewegen is goed voor het geheugen,
het concentratievermogen
en de verwerkingssnelheid
van informatie. Er
komt ook steeds meer bewijs
dat bewegen het risico op het
ontstaan van dementie vermindert
en het proces van
Alzheimer vertraagt.
Deze artikelen worden aangeboden door de
commerciële afdelingen.
BEDRIJFSWAGENS
TE KOOP?
Plaats hier uw
rubrieksadvertentie.
Bel 046-4117070 of email:
rubrieks@delimburger.nl
BOEKEN IN DE
VERKOOP?
Uw rubrieksadvertentie
kan hier staan.
Bel 046-4117070 of email:
rubrieks@delimburger.nl
Rubrieksadvertenties?
Goed bekeken!
046-4117070
Met een rubrieksadvertentie
vindt u wat u zoekt!