ADVERTENTIE
Advertorial
Limburgs Museum:
veel te zien, veel te doen en veel te beleven
Deze zomer hoef je je niet te vervelen. In het Limburgs Museum kom je in de vaste presentatie
alles te weten over wat Limburg Limburgs.
Daarnaast zijn ook tijdelijke tentoonstellingen
te zien. Zo toont ‘Machtige Maas’ op eigenzinnige
wijze de vele gezichten van de rivier
die door Limburgers liefkozen ‘Mooder Maas’
wordt genoemd. Zes zalen dompelen je onder
in beeld, licht en geluid van een grote groep
kunstenaars.
In ‘Van Daar & Van Hier’ gaan Limburgse
jongeren met Indische en Molukse roots op
zoek naar hun familiegeschiedenis en gaan ze
het gesprek aan met hun (groot)ouders over
een verzwegen verleden.
In de tentoonstelling ‘Zilveren Camera’ te
worden de 200 winnende foto’s van de Zilveren
Camera 2020 – de belangrijkste Nederlandse
prijs voor fotojournalisten getoond. Je kijkt
zo door de ogen van de beste fotografen van
Nederland terug op het bewogen jaar 2020.
TIP: In Machtige Maas is ook een speciale
kinderaudiotour te volgen.
Geschreven en ingesproken door
bekende Limburger Frans Pollux!
Het Limburgs Museum in Venlo is in de
zomervakantie iedere dag geopend van
11.00 t/m 17.00 uur. Ook zijn er speciale
familieactiviteiten.
Kijk voor meer informatie over openingstijden,
prijzen én tickets op: www.LimburgsMuseum.nl.
Zo vind je ook op je werk weer rust en ontspanning
Rust en vrijheid, van niets hoeven en gewoon lekker doen waar je zin in hebt.
Het is een kunst om dit gevoel vast te houden als je de draad van je dagelijkse
werk weer oppakt. Voor je het weet, voldoe je weer als vanouds aan je verplichtingen
en is het gedaan met de ontspanning. Hoe voorkom je dat je in no
time weer gaat rennen en vliegen op je werk? Met deze tips help je jezelf ook
tijdens je werk ontspanning en rust te vinden.
Fit blijven tijdens je vakantie: begin de Tijdens een werkend leven helpt het sporten bij het voorkomen of tegengaan
van stress, iets waar je op reis waarschijnlijk een stuk minder last van hebt.
Toch doet sporten ook op reis heel goed. Begin je de dag met een workout,
dan heb je daar de rest van de dag nog profi jt van in de vorm van een fl inke
dosis positieve energie. Je bent dus automatisch actiever, maar kunt daarnaast
ook met een gerust hart de bourgondiër uithangen met lekker eten en
drinken. Iets waar je juist tijdens je vakantie zo van kunt genieten.
MACHTIGE MAAS
MUZE
MONSTER
MOEDER
MOORDENAAR
07.10.20-29.08.21
NU MET GRATIS
AUDIOTOUR VOOR
KINDEREN!
Workouts zijn er op reis genoeg te bedenken,
maar zonder motivatie begin je er niet
eens aan. Een vol dagprogramma, hitte,
hoogte, een kater of medereizigers die op
je wachten – het zijn allemaal gegronde
redenen om het sporten een dagje (of
meer) over te slaan. Op zich is daar niks
mis mee zou je zeggen, alleen… zodra je de
routine van regelmatig sporten kwijt bent,
is het lastig deze weer terug te krijgen. Om
die routine vast te houden, kun je vooraf
met jezelf afspreken hoe vaak je per week
‘actief’ bezig wilt zijn en wat dit precies
behelst.
Een goed begin is vaak het halve werk. Dat
geldt ook voor een workout aan het begin
van de dag. Niet alleen is het ’s ochtends
vroeg nog het minst warm, het is ook
het makkelijkst om je dag te starten met
1. Begin in rust
Hou zoveel mogelijk het eerste kwartier
van je werkdag vrij. Zo kun je rustig met
je werk en de werkdag beginnen en een
dagplanning voor jezelf maken. Wat staat
er vandaag in je agenda aan afspraken?
Wat heb je je voorgenomen om vandaag
te doen?
2. Stel prioriteiten
Zorg voor een to do lijst van de dag die
je ook echt af kan hebben. Dat geeft een
tevreden gevoel aan het einde van de dag.
Je hebt dan waarschijnlijk meer gedaan
dan je dacht en je hebt je to do lijst helemaal
afgevinkt. Hoe fi jn is dat.
3. Blok je agenda
Zet elke week een aantal blokken in je
agenda, zoals voor het bijhouden van je
administratie, het voorbereiden van een
vergadering of training, het voorbereiden
van de werkdag en het versturen of beantwoorden
van e-mail.