ADVERTENTIE
Advertorial
Limburgs Museum:
veel te zien, veel te doen en veel te beleven
Deze zomer hoef je je niet te vervelen. In het Limburgs Museum kom je in de vaste presentatie
alles te weten over wat Limburg Limburgs.
Daarnaast zijn ook tijdelijke tentoonstellingen
te zien. Zo toont ‘Machtige Maas’ op eigenzinnige
wijze de vele gezichten van de rivier
die door Limburgers liefkozen ‘Mooder Maas’
wordt genoemd. Zes zalen dompelen je onder
in beeld, licht en geluid van een grote groep
kunstenaars.
In ‘Van Daar & Van Hier’ gaan Limburgse
jongeren met Indische en Molukse roots op
zoek naar hun familiegeschiedenis en gaan ze
het gesprek aan met hun (groot)ouders over
een verzwegen verleden.
In de tentoonstelling ‘Zilveren Camera’ te
worden de 200 winnende foto’s van de Zilveren
Camera 2020 – de belangrijkste Nederlandse
prijs voor fotojournalisten getoond. Je kijkt
zo door de ogen van de beste fotografen van
Nederland terug op het bewogen jaar 2020.
TIP: In Machtige Maas is ook een speciale
kinderaudiotour te volgen.
Geschreven en ingesproken door
bekende Limburger Frans Pollux!
Het Limburgs Museum in Venlo is in de
zomervakantie iedere dag geopend van
11.00 t/m 17.00 uur. Ook zijn er speciale
familieactiviteiten.
Kijk voor meer informatie over openingstijden,
prijzen én tickets op: www.LimburgsMuseum.nl.
Last van rugpijn, nekpijn, hoofdpijn?
Laat uw wervelkolom gratis scannen!
MELICK – Chiropractie helpt dagelijks miljoenen mensen om van rugpijn, nekpijn en
hoofdpijn af te komen. Chiropractie Roerdalen gebruikt de modernste technologie om
zenuwblokkades op te sporen: de MyoVision scan.
Het succes van de MyoVision scan
Spieren verstijven als wervels verschoven zijn. Dit leidt tot irritaties van zenuwen die
de werking van spieren, bloedvaten en organen negatief beïnvloeden. De MyoVision
scan meet de elektrische activiteit in de spieren en visualiseert het functioneren van de
wervelkolom. Hierdoor zijn zenuwblokkades makkelijk op te sporen.
Veilig voor iedereen
De MyoVision scan veroorzaakt geen pijn en irritatie. Daarom is het ook volledig veilig
voor kinderen, zwangere vrouwen en senioren. De scan neemt een paar minuten in
beslag en wordt gedetailleerd toegelicht.
Gratis MyoVision scan in Melick
Bel (0475) 575 948 en maak nu een afspraak voor uw gratis MyoVision
wervelkolomscan. Dit aanbod is slechts geldig tot en met
vrijdag 20 augustus 2021.
Chiropractie Roerdalen
Dorpsstraat 47
6074 GB Melick
Behandelingen voor onder meer: migraine,
spanningshoofdpijn, hernia, onderrugpijn,
wervelkanaalstenose, nek- & schouderpijn, carpaletunnelsyndroom,
frozen shoulder, pijn voortkomend uit
artrose en fibromyalgie.
www.chiropractieroerdalen.nl
ontspanning
4. Bewaar je kalmte
Doe een mentaal stapje achteruit en probeer
kalm te blijven. Rustig en ontspannen
werken na je vakantie wordt dan een stuk
gemakkelijker.
5. Rust creëren in je omgeving voor
ontspannen werken na je vakantie
Maak afspraken met collega’s om het
teveel aan herrie en storingen te verminderen.
Een koptelefoon is handig om zo en nu
dan geluid te blokkeren, zodat je je goed
kunt concentreren en collega’s te laten
weten dat je niet gestoord wilt worden. Af
en toe thuiswerken wordt ook steeds meer
gedaan.
6. Naar buiten
Ga in je pauzes naar buiten en wandel met
dag met een workout
een workout. Dit betekent soms wel iets
vroeger opstaan, maar als je het eenmaal
achter de rug hebt, voelt het zo goed. Wat
er dan de rest van de dag nog gebeurt,
maakt niet uit. Je hebt je workout immers
al gehad.
Word wakker, trek je sportkleding aan en
begin. Hoe langer je het uitstelt, hoe moeilijker
het wordt. Wil je eigenlijk eerst wat
eten voor je aan je workout begint? Zorg
dan dat je wat muesli repen in huis hebt,
zodat je niet eerst uitgebreid buiten de
deur hoeft te ontbijten. Gewoon doen dus.
Fitnessattributen helpen je om variatie in
je sportschema te krijgen. Toch kun je ook
eens je creativiteit gebruiken door te kijken
maar wat op je vakantielocatie voorhanden
of zonder collega’s een rondje. Frisse lucht
en beweging geven weer energie.
Wil je echt rustiger en meer ontspannen
werken na je vakantie? Ben je bereid er
moeite in te steken? Begin eens met de
tip die jou het meest aanspreekt en breng
deze in de praktijk. Het zal in het begin
ongemakkelijk voelen, omdat je dit nieuwe
gedrag niet gewend bent. Maar als je het
vaak genoeg herhaalt, wordt het steeds
meer routine. Succes!
(Bron: banninkcoaching.nl)
is. Misschien zit je wel in een accommodatie
met lange trappen, of kun je een grote
steen in je rugzak als gewicht over het
strand met je meedragen. Ga je liever voor
effi ciënt, dan vormen YouTube kanalen als
Fitness Blender een onmisbare inspiratiebron
of basis voor de perfecte workout.
Of je nu gebruik maakt van het yoga-platform
bij je accommodatie, het strand of het
park in de buurt van je hotelkamer, er is
eigenlijk altijd wel een geschikte plek om
je workout te doen. Ben je ergens waar het
echt even niet kan, ga dan gewoon een
fl ink stuk wandelen of zwemmen. Je hoeft
niet elke dag te sporten, het gaat erom dat
je je routine vasthoudt.
(Bron: ikwilmeerreizen.nl)
STAPELKORTING
op alle afgeprijsde artikelen
1 artikel 30% korting
2 artikelen 40% korting
3 artikelen 50% korting
www.terhorstvangeelroermond.nl facebook.com/thvgmode Elke zondag geopend
Ter Horst van Geel Roermond - Hamstraat 18a - 6041 HB Roermond - Tel. 0475 31 15 15
Personal Training & Fitness
Afvallen - Blessure-preventie - Gezond ouder worden
Conditie & Kracht verbeteren - Small Group Fitness
Onder professionele begeleiding
om uw doelen te bereiken.
Interesse of meer info?
046 - 475 97 88 | info@pmcoudgeleen.nl
Kleinschalig | Professioneel | Persoonlijk