Cranendonck | Leudal | Nederweert
02. 10 t/m
08. 10. 2024
ospel
Beweegroute geeft positieve energie
6 KOOPZONDAG
OKTOBER
Grathem
Knooppuntenwandeling
voor vijftigplussers
CENTRUM
NEDERWEERT
13:00 - 17:00 u Dé b e tere
KUNSTEVENT
OVAAL
INCL. LIVE MUZIEK
opticien in de regio!
Julianastraat 4a • 6039 AJ Stramproy
Tel.: 0495 - 56 39 00
Weert
VOLG HET NIEUWS UIT UW GEMEENTE OP DELIMBURGER.NL/REGIO
De deelnemers verzamelen zich deze
donderdag op het Aerthijsplein in
Ospel. Bij het bord met uitleg over de
beweegroute. Daar staat te lezen dat
de route 1,9 km lang is en bestaat uit
acht borden met QR-codes. QR staat
voor Quick Response. Het is als het
ware een barcode, die verwijst naar
een website met meer informatie. Bij
deelname aan de beweegroute wandel
je van plek naar plek. Op iedere
plek staat een paal met een QR-code.
Je scant de code met je telefoon. Bovenaan
het telefoonscherm zie je dan
een filmpje waar de oefening wordt
voorgedaan.
Gezamenlijk initiatief
„De beweegroute stimuleert mensen
om te bewegen”, vertelt Gerrie van
Hoof (74) van Ospels Steunpunt.
„Het was een lange weg ernaartoe.
De eerste gesprekken vonden al in
2016 plaats. Maar we zijn blij dat het
er nu is.” De beweegroute is een gezamenlijk
initiatief van Ospels Steunpunt,
Dorpsraad Ospel, Fysio Ospel
en de gemeente Nederweert.
Onder leiding van Anny Peeters
doen de deelnemers drie keer een minuut
de oefeningen. Bij de Korenmolen
is het heen en weer zwaaien met
de benen. Op het grasveld naast basisschool
De Schrank staan de deelnemers
op de tenen en strekken ze de
enkels. Johan Jacobs doet fanatiek
mee. Hij staat weer positief in het leven
en zorgt voor de vrolijke noot.
„Het ronddraaien met het linker- en
rechterbeen lijkt wel op roeren in de
soep. Leuk om te doen”, lacht hij. De
anderen vinden het ook een leuke oefening.
Ze krijgen het er warm van.
„De oefeningen zijn goed te doen. Je
kunt variëren van licht naar zwaar.”
Uit cijfers van 2023 blijkt dat slechts
45% van de Nederlanders van 4 jaar
en ouder voldeed aan de beweegrichtlijnen
van de overheid. Vooral
ouderen (65-plussers) en jongeren
(12 t/m 17 jaar) bewegen te weinig. De
aangescherpte richtlijnen in 2023 geven
aan dat je minstens 150 minuten
per week aan matig intensieve inspanning
moet doen, verspreid over
meerdere dagen. Aangevuld met
twee keer per week spier- en botversterkende
activiteiten. Volgens Gijs
Vrenken van Fysio Ospel zijn de cijfers
voor de gemeente Nederweert
niet veel anders.
» Lees verder op pagina 3
Bewegen is belangrijk. Dat weet iedereen.
Maar het ook daadwerkelijk
doen, dat is lastiger. Door heel Nederland
zijn er beweegroutes uitgezet.
Ze maken het gemakkelijker en
leuker om te bewegen. Tijdens de
week tegen eenzaamheid deden op
26 september zo’n twintig mensen
mee met de beweegroute in Ospel.
Door arjanne van voorst
Onder leiding van
Anny Peeters doen
de deelnemers de
oefeningen. Foto
arjanne van voorst
De redactie tipt
Zin in een concert of wandeling?
Op zoek naar een expositie of
lezing? Wekelijks op deze plek in
VIA een selectie van regionale
uitjes.
W Tip 1 In Kelpen-Oler vindt op
zaterdag 5 én zondag 6 oktober
van 10.00 tot 15.00 uur een grote
boekenmarkt plaats met lp’s, cd’s
en dvd’s. Locatie: Trefcentrum.
De toegang bedraagt 1 euro.
W Tip 2 WeertEnergie houdt zondag
6 oktober de fietstocht Energierondje
Weert langs de gerealiseerde
projecten van de energiecoöperatie.
Deze zijn open voor
publiek. Deskundigen geven uitleg.
Deelname is gratis. Starten
kan tussen 12.30 en 13.00 uur bij
de Warm Wonen Winkel in Weert.
W Tip 3 Op zaterdag 5 oktober is
er een eigenwijze Kinderboekenzaterdag
bij Bibliocenter Weert
met van 10.30 tot 11.00 uur een
voorleesavontuur voor peuters
en van 11.00 tot 16.00 uur een doehet
lekker-zelf-markt voor kinderen
van 4 tot 12 jaar.
Kijk voor meer ideeën op de pagina met
Uittips elders in deze krant.
Openlucht-kunstevent
‘Ovaal’ tijdens koopzondag
In het centrum zijn er die middag
verschillende gratis toegankelijke,
veelal kunstgerelateerde activiteiten,
waaronder een tentoonstelling.
Bezoekers kunnen verder genieten
van onder meer glaskunst, fotografie,
beeldhouwwerk en keramiek.
Ook geven exposanten diverse demonstraties,
waaronder bodypainting.
„Kunst wordt soms gezien als ‘ingewikkeld’
en ‘moeilijk’. Als iets dat
niet voor de ‘gewone’ man is. Met dit
evenement hopen we het tegendeel
te bewijzen”, zo laat de organisatie
weten.
Ook brengen speciaal voor de allerkleinsten
cosplayers, waaronder
een dinosaurus, een robot, Transformers
en Predators, een bezoek
aan Nederweert. Bij Bi-j Siem op
het Lambertusplein treedt de band
Millroad en bij ijssalon Florence
speelt Millgreen.
Het begint om 13.00 uur. De toegang
is gratis, net als het parkeren.
Nederweert
In Nederweert vindt op zondag 6
oktober in de openlucht het
kunstevent Ovaal plaats.
Leden van seniorenvereniging Grathem
en andere 50-plussers kunnen
iedere eerste zaterdag van de
maand meedoen aan een knooppuntenwandeling
van zo’n acht kilometer
door Midden-Limburg.
Deelnemers komen bij elkaar op de
parkeerplaats bij Meeting Point de
Nassaurie in Grathem. Er wordt om
13.30 uur vertrokken. Carpooling is
mogelijk.
Aanmelden voor deelname aan de wandeling
kan door het sturen van een mail naar:
bestuurslidlpg@seniorengrathem.nl.
/REGIO
link
