ADVERTENTIE
Zó word je een dankbaarder mens
Heb je je zusje, vader, tante en
die ene collega weleens bedankt
omdat ze er altijd voor je zijn
(zelfs als jullie elkaar af en toe in
de haren vliegen – love you zussie)?
Grote kans van niet. Het idee
van dankkaartjes schrijven klinkt
misschien wat formeel, maar het
is een klein gebaar waarmee je
iemand ongelofelijk blij maakt.
Daarnaast word je er zélf gelukkig
van; want hoe meer je gaat
letten op welke mensen je waardeert,
hoe meer dingen je gaan
opvallen. Win-win!
En ja, een handgeschreven kaartje
is toch echt leuker dan een simpel
appje; het is immers iets tastbaars,
iets wat de ontvanger door
z’n handen kan laten glijden. Ik
kan me echter ook voorstellen
dat de drempel daarvoor wat
hoog is, dus een mail will do too.
Leg niet te veel druk op jezelf
“Als je een potentieel obstakel
spot, een tijdvreter die de voortgang
dreigt te dwarsbomen,
bedenk dan hoe je dat kunt
weghalen”, aldus Hamadey. Als
het als een last of een soort
huiswerk voelt om elke dag drie
dingen op te schrijven waar je
dankbaar voor bent, doe het dan
ook niet. Dankbaarheid werkt
niet als het een ‘moetje’ is.
Uw specialist in de regio
Martin Spelthan Podotherapie
de expert van Limburg voor
3D-geprinte steunzolen van Phits
Heb je klachten aan je voeten, knieën
of rug, dan kan een podotherapeut
je in veel gevallen helpen door
steunzolen aan te meten. Met
3D-geprinte inlegzolen van het merk
Phits heb je dan nogal wat voordelen
ten opzichte van traditionele
steunzolen. Martin Spelthan
Podotherapie in Maasbracht is één
van de weinige Phits experts in
Limburg.
Licht, comfortabel en duurzaam
Phits inlegzolen zijn ultralicht en
gemaakt van polyamide, een materiaal
dat jouw voeten het beste comfort en
de beste ondersteuning geeft. Phits
zolen slijten ook nog eens minder snel.
Ze gaan tot wel 3 keer langer mee dan
normale steunzolen. En dat scheelt
uiteindelijk dus ook in je portemonnee.
Bovendien is het productieproces
om Phits zolen te maken een stuk
milieuvriendelijker.
In 3 stappen van scan naar zool
Met behulp van een voetenscan (stap
1) analyseren we jouw manier van
lopen. We letten daarbij o.a. op het
afrolpatroon van je voeten. Met op
maat gemaakte Phits zolen kun je dat
afrolpatroon in de juiste richting (bij)
sturen als dat nodig is.
Dat is uniek en met traditionele
steunzolen niet mogelijk. Op basis
van onze analyse maken we een
ontwerp (stap 2). En dat ontwerp
wordt uiteindelijk door een 3D-printer
omgezet naar jouw Phits inlegzolen
(stap 3).
Loop jij warm voor Phits?
Martin Spelthan beantwoordt graag je
vragen. Dat kan telefonisch
(06 519 879 98) of per e-mail
(info@martinspelthan.nl).
Meer informatie vind je ook op
www.martinspelthan.nl
Martin Spelthan podotherapie
Echterstraat 5, 6051 EW Maasbracht | 06-51987998
Kies echt iets uit waar je zélf blij
van wordt. Als onderdeel van
haar project stuurde de auteur
bijvoorbeeld een lading ‘weet je
nog?’-kaartjes naar oude vrienden,
met oude foto’s die haar aan
fijne tijden herinnerden. Zoiets
is juist ook voor jezelf erg leuk.
Maak de dankbaarheid specifiek
Eén manier om het leuk te
maken, is door specifieke invalshoeken
te kiezen. Naast de
‘weet je nog?’-kaartjes aan oude
vrienden, stuurde Hamadey bijvoorbeeld
kaartjes naar mensen
in de buurt die haar een keer
met iets kleins hadden geholpen.
Originele ideeën genoeg!
Op die manier voorkom je
bovendien dat je alleen ‘bedankt
dat je bestaat’-kaartjes gaat
schrijven. Die zijn natuurlijk alsnog
heel lief, maar als je iemand
echt ergens voor bedankt zal het
voor jezelf een minder abstract
gevoel worden én blijft het beter
hangen bij de ontvanger.
Denk juist aan dankbaarheid
voor onbekende mensen
Familieleden bedanken is weliswaar
een goed plan, maar sta
ook eens stil bij de mensen die je
wilt bedanken voor kleinere dingen.
Die docent op de middelbare
PUZZEL&WIN! 0909-5010584 0,60 per gesprek
Wandklok
Westzytturm,
kleur zwart
t.w.v. € 41,99
W V E E T E E L T T W N D
IJ A U E A N E K A M F A A
R R A T N A K L A W T P T
T E E R K I T O O U D K I
B T T D N E T E M A I O P
E E A H E E I N G I A O S
K IJ L M C R M K A B S K O
IJ R P R A I A E A K N C H
K E O B M A T S N A O I H
E P M K R A S S D G B P E
N O B T A T T N U P S I M
B L E R E N O W E B U E E
S S G M N E T I U T S R L
AFMAKEN
BASSTEM
BEKIJKEN
BEWONER
BLEREN
BOMBARIE
BONSAI
CIPIER
DAGKAART
DATUM
GRAAT
HEMEL
HOSPITA
KANTINE
KOMISCH
KOOKPAN
KREET
KROKANT
MEETLAT
MENGSEL
MISPUNT
OMGAAND
ONDANKS
PLATEAU
REDERIJ
SLOPERIJ
STAMBOEK
STICHTER
STUITEN
VEETEELT
WAARNEMEN
WALKANT
www.groenrijkmaasbree.nl
WIN!
Ø 51cm
Zo doet u mee! Streep alle gegeven woorden
door. De resterende letters vormen een woord als
eindoplosing van deze puzzel. Bel dat woord voor
komende dinsdag door naar 0909-5010584.
U maakt dan kans op de hoofdprijs, maar ook op
een van de vijf puzzelpakketten van Sanders.
Maak ook kans op vijf leuke puzzelpakketten van Sanders!
Het winwoord van week 49: naaldbos
Plaid Torvah: de winnaar heeft schriftelijk bericht ontvangen.
De winnaars van de puzzelpakketten hebben schriftelijk bericht ontvangen.
school die je hielp met je studiekeuze,
de kassamedewerker die
altijd vrolijk tegen je doet…Het
voelt misschien ongemakkelijk
om naar die mensen een kaartje
te sturen, maar probeer dat los
te laten. Niemand vindt het ooit
erg om een lief briefje te krijgen.
Ik herhaal: niemand.
Denk er niet te veel over na
Je hoeft niet de perfecte mail te
schrijven naar een oud-stagebegeleider,
of een huilen-van-
geluk-waardig kaartje naar een
goede vriendin. Het gaat om het
gebaar, dus het maakt niet uit
wat je schrijft. Ja, alleen
‘bedankt’ is misschien wat karig,
maar afgezien daarvan kan er
eigenlijk niks misgaan.
Bovendien: als je het één keer
hebt gedaan, worden de keren
erna al een stuk minder eng –
maar vooral juist heel leuk.
Maak een foto van je kaartjes
“Maak er een gewoonte van
om de kaarten die je schrijft te
fotograferen. Aan het eind van
het jaar is het fijn om terug te
kijken op alle dankbaarheid die
je hebt geuit”, schrijft Hamadey.
Want nogmaals: je doet dit niet
alleen voor anderen, maar vooral
voor jezelf.
Foto: Unsplash
Kaartjes voor meer dankbaarheid
“Dankbaarheid is een sterk medicijn. Het laat je zien wat je al
hebt in plaats van wat je nog mist, het zorgt voor empathie
en compassie en is een goeie remedie tegen zelfzuchtig
gezeur.” Aldus Gina Hamadey, de auteur van Ik wil je graag
bedanken. Daarom lastte ze een Dankjaar in: 365 dagen lang
kaartjes schijven om iemand te bedanken.
Dat is nogal een groot project, dus ik kan me best voorstellen
dat dat als een te grote opgave klinkt. Maar bedankkaartjes
hoeven niet elke dag geschreven te worden, en zeker ook
niet een jaar lang. Misschien kun je het gewoon elke week
doen, of elke maand – en zo lang als je het leuk blijft vinden.
(volgens deze auteur die een Dankjaar hield)