ADVERTENTIE
Foto: Pexels Goede voornemens voor ouders
Deze goede voornemens hebben ook een positief effect op je kinderen
Bestel & afhalen/bezorgen mogelijk!
Bel of mail ons!
Tuinplanten
Compleet assortiment
haag- en vaste planten,
struiken en bomen
Kamerplanten
& bijpassende
potten
met deskundige hulp
en advies
Boeketten
Kant en klaar óf
naar wens gemaakt!
WIJ ZOEKEN ENTHOUSIASTE
MEDEWERKERS!
Ben ji j een echte kenner op het
gebied van kamerplanten, boeketten
én / óf tuinplanten?
Informeer dan naar onze actuele
vacatures, via:
eveline@hendriksplantencentrum.nl
Deskundig
plant advies
voor in huis of tuin!
Roode Eggeweg 5A, KESSEL • (077) 462 16 30 • hendriksplantencentrum.nl
winkel@hendriksplantencentrum.nl
PUZZEL&WIN! 0909-5010584 0,60 per gesprek
Wandklok
Westzytturm,
kleur zwart
t.w.v. € 41,99
W V E E T E E L T T W N D
IJ A U E A N E K A M F A A
R R A T N A K L A W T P T
T E E R K I T O O U D K I
B T T D N E T E M A I O P
E E A H E E I N G I A O S
K IJ L M C R M K A B S K O
IJ R P R A I A E A K N C H
K E O B M A T S N A O I H
E P M K R A S S D G B P E
N O B T A T T N U P S I M
B L E R E N O W E B U E E
S S G M N E T I U T S R L
AFMAKEN
BASSTEM
BEKIJKEN
BEWONER
BLEREN
BOMBARIE
BONSAI
CIPIER
DAGKAART
DATUM
GRAAT
HEMEL
HOSPITA
KANTINE
KOMISCH
KOOKPAN
KREET
KROKANT
MEETLAT
MENGSEL
MISPUNT
OMGAAND
ONDANKS
PLATEAU
REDERIJ
SLOPERIJ
STAMBOEK
STICHTER
STUITEN
VEETEELT
WAARNEMEN
WALKANT
www.groenrijkmaasbree.nl
WIN!
Ø 51cm
Zo doet u mee! Streep alle gegeven woorden
door. De resterende letters vormen een woord als
eindoplosing van deze puzzel. Bel dat woord voor
komende dinsdag door naar 0909-5010584.
U maakt dan kans op de hoofdprijs, maar ook op
een van de vijf puzzelpakketten van Sanders.
Maak ook kans op vijf leuke puzzelpakketten van Sanders!
Het winwoord van week 49: naaldbos
Plaid Torvah: de winnaar heeft schriftelijk bericht ontvangen.
De winnaars van de puzzelpakketten hebben schriftelijk bericht ontvangen.
Goede voornemens hoeven
echter niet alleen een positief
effect op onszelf te hebben, maar
ook op onze kids! En wel op deze
manier.
Stoppen met roken
Het is misschien een cliché, dus
we hoeven ook niet in te gaan
op de gezondheidsvoordelen
van stoppen met roken. Om
nog maar te zwijgen over onze
portemonnees. Kinderen die opgroeien
in een huis waar regelmatig
(binnen) wordt gerookt,
hebben meer kans op astma,
oorontsteking, benauwdheid,
hersenvliesontsteking en minder
goed ontwikkelde longen. Feit;
kinderen nemen vaak het gedrag
van hun ouders over, dus de kans
is groot dat je kinderen later zelf
beginnen met roken. Roken
tijdens je zwangerschap is
natuurlijk al helemaal schadelijk
voor je ongeboren baby.
Gezond eten
Afvallen, meer energie en lekker
in je vel zitten zijn de voornaamste
beweegredenen om
gezond te (gaan) eten. Kinderen
hebben dan ook de juiste bouwstenen
nodig om zich zo gezond
en optimaal mogelijk te ontwikkelen.
Elke dag de frituurpan
inschakelen of snoepen kan
leiden tot nare kwaaltjes, zoals
diabetes, concentratiegebrek,
gedragsproblemen, overgewicht
en allergieën. Nu hoef je
natuurlijk niet alleen nog maar
worteltjes met hummus voor te
schotelen. Maar maak van een
snoepje, koekje of stuk taart een
bijzonder moment!
Sporten
Voldoende lichaamsbeweging
heeft veel gezondheidsvoordelen.
Volwassenen hebben per dag
ongeveer een half uurtje lichaamsbeweging
nodig, kinderen
het dubbele. Zij komen al snel
aan dit uurtje, doordat kinderen
vaak naar school lopen of fietsen,
gymmen en buitenspelen. Maar
dat extra half uurtje kunnen jullie
fijn samen besteden door samen
te zwemmen, een stukje te wandelen
of fietsen. Naast fitheid is
sporten ook goed voor de focus
van kinderen. Zo kunnen zij sneller
switchen tussen leertaken,
lukt het ze beter om verbanden
te leggen en kunnen kinderen
zich beter concentreren. Een
echte win win dus!
Minder online
Anno 2019 leven we nu eenmaal
in een digitale wereld. Dit heeft
veel voordelen, maar helaas is
het niet altijd even goed voor
onze gezondheid. Naast het
feit dat we minder sociaal zijn,
kunnen onze ogen de schermpjes
maar lastig verdragen. Een
smartphone is zelfs slechts voor
de ontwikkeling, creativiteit, en
humeur van kinderen. Redenen
genoeg om die hippe tools af en
toe links te laten liggen en een
bordspel tevoorschijn te toveren!
Inzetten voor het goede doel
Of je je oude kleding nu doneert
aan een goed doel, een vet bedrag
overmaakt of vrijwilligerswerk
doet; het is altijd een goed idee
om je kinderen bij deze handelingen
te betrekken. Niet alleen
krijgen zij hierdoor een stukje
empathisch vermogen, ook
vormt dit de normen en waarden
van je kids. Daarnaast leren
je kinderen te geven en ‘er zijn
voor anderen’. Ook zullen ze hun
eigen omgeving meer waarderen
en meekrijgen dat rijkdom in de
wereld – helaas – niet altijd even
eerlijk verdeeld is.
Bron: JM Ouders
Als de feestdagen achter de rug zijn hebben we eindelijk tijd
om ons volledig op onszelf te focussen. En hoe kan dit beter
dan onze goede voornemens serieus nemen?
Toegegeven; drastische veranderingen zijn
niet altijd even makkelijk vol te houden.