ADVERTENTIE
FRISSE START
Goede voornemens werken
alleen met de juiste brandstof
Het aanbreken van een nieuw jaar is voor veel mensen het moment
om een frisse start te maken. Om eindelijk de versie van zichzelf te
worden die ze écht willen zijn. Hoe die versie er uitziet, kan variëren
van fi tter, gedisciplineerder en succesvoller tot gezonder, socialer
en ‘in good shape’. Aan goede voornemens hebben we doorgaans
geen gebrek. Aan het vermogen om ze te verwezenlijken des te
meer.
Dit artikel wordt aangeboden door de commerciële afdelingen | Foto’s: Ingimage
‘Zeven maanden
in de frontlinie’
€ , (excl. verzendkosten)
> delimburger.nl/webshop
Maar gelukkig gloort er hoop aan de
horizon. Om ervoor te zorgen dat je volgend
jaar niet weer met hetzelfde lijstje
voornemens op de proppen komt, hoef
je maar een fractie verder te gaan dan
wat de meesten doen: door een strategie
aan je voornemen te verbinden die
werkt. Bijvoorbeeld eentje die ervoor
zorgt dat je gemotiveerd blijft om door
te gaan.
Je bent waarschijnlijk het meest gemotiveerd
als je een voornemen kiest dat
echt bij jou past. Een realistisch en goed
gekozen voornemen maakt de kans op
slagen veel groter. Vervolgens is het
raadzaam je ‘grote’ doel in stukjes te
hakken. Dat wil zeggen in kleine stappen
te verdelen met elk een doel dat je
gemakkelijk haalt en kunt volhouden. Je
zult merken dat je bij iedere stap die je
met succes neemt een ‘boost’ krijgt. Dat
geeft weer vertrouwen dat je het kunt
en een volgende stap kunt nemen.
Ook kun je jezelf onderweg omringen
met inspirerende mensen. Zoals
vrienden, collega’s en familieleden die
je steunen en waarmee je kunt praten
over je voornemen en de stappen
die je neemt. Zo word je op moeilijke
momenten sneller over de drempel geholpen
en heb je een extra stok achter
Elke kleine stap die je dichter bij je
einddoel brengt is een feestje waard.
Vraag jezelf daarom ook af hoe je
jezelf kunt belonen voor ieder geboekt
succesje op weg naar de fi nish. Je zou
het enthousiasme dat hiermee gepaard
gaat ook kunnen zien als de brandstof
die je fl ierefl uitend naar het volgende
tussenstation brengt.
Wees erop voorbereid dat je onderweg
situaties kunt tegenkomen die je tijdplanning
of je route in de war zouden
kunnen sturen. Met een dosis fl exibiliteit
en geduld, laat je je niet zo gemakkelijk
uit het veld slaan. Door vooraf
rekening te houden met het feit dat het
per defi nitie op sommige momenten
even niet gaat zoals je gepland had, sta
je er al heel anders in.
Last but not least: wees niet te streng
voor jezelf. Je mag écht nog wel genieten
van je favoriete gerecht op je
verjaardag, ook al ben je bezig met
afvallen. Die ene keer kan echt geen
kwaad. Integendeel. Als je de touwtjes
af en toe eens laat vieren en jezelf van
tijd tot tijd ook verwent, blijf het leuk
om door te gaan.
Stel je eens voor welke kans van slagen
je goede voornemen heeft, als je in staat
bent de energie van ‘moeten’ te transformeren
naar ‘willen’. Je kunt het!
Koningin Wilhelmina bezoekt bevrijd Roermond op 23 maart 1945. Foto NIOD
de deur.
Uniek boek over de bevrijding van Limburg
‘Zeven maanden in de frontlinie’, het prachtige boek over de bevrijding van Limburg, is te bestellen in de webshop van
De Limburger. In het bijna 200 pagina’s dikke boek beschrijven mooie verhalen, indringende beelden en emotionele
herinneringen de zware strijd die in Limburg werd gevoerd tegen de Duitse bezetter. Een strijd van Mesch tot Well die
uiteindelijk zeven maanden zou duren.