woensdag 09. 06. 2021 REGIO 3
OETGESJTREKE
COLUMN
BEEKDAELEN
IVN gaat wandelen
rondom Terworm
Het team van MBvO Limburg. Vlnr: Maria Mekes, Simone Gerono en Sandra Hamers. FOTO HUIS VOOR DE SPORT
REGIO
‘Het uitje naar de gymclub
is meer dan actief bezig zijn’
Reparatie en verkoop
van grote huishoudelijke
apparaten
vrijstaand en inbouw
Holsberg 26
6129 KL Urmond
Tel.: 046-4331484
M.: 0655707741
E.: info@vraetswitgoed.nl
www.vraetswitgoed.nl
GELEEN
Heemelrijk Tuin Jupiter
zoekt vrijwilligers
Wij VERKOPEN EN
VULLEN DIVERSE
SOORTEN GASFLESSEN
OOK VOOR
PARTICULIEREN
Van Dooren B.V. | In de Cramer 17 Heerlen
www.vdooren.nl
Maandag t/m vrijdag van 07.30 - 17.30 uur
Zaterdag van 07.30 - 16.00 uur
Kracht om
verder te gaan
Bellekeweg 37, Echt
Kloosterstraat 9, Susteren
0475 486 100
www.peusen.nl
PAUL HEFFELS
In elke familie komt er wel eentje
voor: een familielid dat een beetje
of beetje veel afwijkt van de
gangbare familienorm. Wij hebben
er ook zo een. Of beter gezegd
hadden er een. Want afgelopen
week overleed ome J.
In de loop der jaren was hij een
beetje uitgegroeid tot opvallend
dorpsfiguur. Bij velen was hij
bekend vanwege zijn cafébezoek
en vervolgens slingerend op weg
naar huis met de fiets, of als die
weer eens onvindbaar of gestolen
was, te voet. Als verstokte vrijgezel
woonde hij zo lang als dat
mogelijk was bij zijn ouders. Toen
die stierven moest hij het op
gevorderde leeftijd alsnog zelf zien
te rooien.
J. was vroeg van school gegaan,
omdat hij met zijn handen nu
eenmaal veel meer kon bereiken
dan met zijn hoofd. Hij werkte
keihard en leverde zo geleidelijk
stapje voor stapje zijn fysieke
krachten in. Wat daarbij meehielp
was dat hij als geen ander het
weekend benutte, waar het voor
bedoeld was: de door de week
zuurverdiende centen omzetten in
het zoet van de ontspanning, vaak
in de vorm van ein pötje beer.
Iedereen kende hem en als we zijn
talloze verhalen mochten geloven
kende hij ook bijna iedereen. Op de
meest onverwachte momenten
kwam hij op visite. Zeker toen hij
werd aafgekäörd en dus meer tijd
had voor lange fietstochten op zijn
wielrenfiets of gewoon op zijn
krakende damesfiets, langs familie
en kennissen. „Enne..?!” begroette
hij ons steevast luid bij binnenkomst
om er direct aan toe te
voegen: „Wo zeen de jonges?” Dan
hoorde hij voor de zoveelste keer
dat die al lang het huis uit waren
en legden we weer uit waar ze
gebleven waren. Een kop koffie en
een handvol nieuwtjes over ons
bekende en onbekende mensen
later vertrok hij dan weer, op naar
het volgende bezoekje, met de
plastic zak met inkopen voor het
avondmaal bungelend aan zijn
stuur.
Tussen zijn fietstochten door werd
hij toch nog steeds benaderd door
bekenden voor het helpen bij
klussen. Niet zelden door kasteleins,
die hij trots tot zijn vriendenkring
rekende. Dan won zijn
werklust het weer van de pijntjes
en werkte hij als een beer.
Nu gaan we hem missen en zullen
we het nog vaak over hem hebben.
Misschien wel over zijn wat
nukkige, soms kwade dronk, maar
meer nog over zijn oprechte
bezoekjes, zijn hartelijke groet op
straat of zijn gulle lach. We hoeven
niet meer te helpen met een te
moeilijke brief over zijn uitkering
of zijn door elkaar lopende tvzenders
op de afstandsbediening.
Waar zijn fiets staat maakt nu niet
meer uit. Enne?!.. Ouch enne!
REAGEREN?
redactiesittard@delimburger.nl
Enne..?!
De IVNafdeling
BeekdaelenSchinnen
heeft sinds lange tijd weer
een wandeling gepland. Zondag 13
juni wordt er gelopen rondom Terworm
in Heerlen. „Nu velen de vaccinatie
gehad hebben, willen wij
weer een start maken”, laat de afdeling
weten. De wandeling van circa
zeven kilometer is vlak en loopt over
veldwegen en bospaden. Er wordt
om 9.00 uur vertrokken vanaf het
IVNlokaal
(Burgemeester Pijlsstraat
in Schinnen) en om 9.15 uur
vanaf de parkeerplaats bij Motel
van der Valk Heerlen.
We weten het allemaal. Regelmatig
bewegen is gezond en
zeker op latere
leeftijd
essentieel. Maar alleen
als het leuk en gezellig is, blijven
mensen ook bewegen. Dat is al vijftig
jaar de insteek van het Meer Bewegen
voor Ouderen (MBvO) dat
wordt ondersteund door de Provincie
Limburg. Een credo dat wordt
omarmd door de ruim 16.000 dames
en heren die wekelijks op 1100
locaties door heel de provincie in
groepsverband deelnemen aan beweegactiviteiten.
Aanbod
Het aanbod is veelomvattend. „In
elke stad en in ieder dorp is er een
beweegaanbod en kunnen mensen
in de eigen omgeving actief bezig
zijn. Er is voor elk wat wils, op ieder
niveau”, vertelt Simone Gerono. Zij
is vanuit het Huis van de Sport in
Sittard als coördinator en kartrekker
verbonden aan MBvO.
„Bewegen, gezondheid, actief en
sportief bezig zijn is bij de activiteiten
de insteek, maar voor heel veel
senioren is het wekelijkse uitje naar
de gymclub, de yoga, het walking
football of zwemmen in groepsverband
veel meer dan dat. Het zorgt
voor verbinding, voor sociale contacten
en vriendschappen”, weet
collega Maria Mekes, die wekelijks
zelf lessen verzorgt, uit eigen ervaring.
„Als MBvOdocent
houd je tevens
een oogje in het zeil en heb je
een signaleringsfunctie. Het kopje
koffie na afloop is dan ook zeker zo
belangrijk als de lessen zelf. Die ontmoetingen
hebben de afgelopen
maanden noodgedwongen stilgelegen.”
Wekelijks uitje
De mededeling van het kabinet dat
groepslessen nu ook binnen weer
zijn toegestaan, werd dan ook met
gejuich ontvangen. „Vereenzaming
lag op de loer, met name voor alleenstaanden.
Zij hebben de lessen met
node gemist. Het is een wekelijks
uitje waar enorm naar uitgekeken
wordt”, aldus Gerono.
„Bewegen is binnen MBvO het middel.
Doelstelling is zolang mogelijk
zelfstandig blijven, op fysiek, psychosociaal
en maatschappelijk gebied”,
aldus Gerono. „Elke les bestaat
uit een veelzijdig aanbod aan
oefenstof. Er wordt uitgelegd waarvoor
een oefening bedoeld is en er is
aandacht voor de Algemene Dagelijkse
Levensverrichtingen (ADL).
Zo heeft de les een relatie naar het
dagelijks leven en weten de deelnemers
welke oefeningen goed zijn om
thuis te oefenen”, verduidelijkt Mekes.
MBvO levert maatwerk in
groepsverband, stelt Gerono. De activiteiten
zijn laagdrempelig, in de
buurt, betaalbaar en worden op ieders
niveau gegeven door professionele
docenten. „Die hebben allen
een sterke binding met de groep
waaraan ze lesgeven en met smart
gewacht tot ze weer aan de slag
mochten”, weet Mekes.
Open armen
Dat moment is nu gekomen. „We zijn
echt enorm blij dat de activiteiten
weer worden opgestart. Sommige
mensen vinden het spannend om bij
een groep aan te sluiten. Dat is écht
niet nodig, belangstellenden worden
met open armen ontvangen. Ga
snel kijken bij een beweeggroep in
de buurt, doe een keer mee en u blijft
vast deelnemen. Niets staat het bewegen
in groepsverband bij MBvO
meer in de weg”, besluiten de beide
dames enthousiast.
Kijk voor meer info en het lokale aanbod aan
beweegactiviteiten in de provincie Limburg
op de website www.mbvo.nl.
Vanwege corona lagen ze maandenlang
stil. Nu de maatregelen worden
versoepeld, mogen ook de groepsactiviteiten
op locatie van Meer Bewegen
voor Ouderen (MBvO) weer
van start. Naast de ruim 16.000
deelnemers in heel Limburg, staan
ook de lesgevers te popelen om
weer aan de slag te gaan.
DOOR ROB VAN DEURZEN
De Heemkundevereniging in Geleen
is op zoek naar vrijwilligers die
willen meehelpen bij het realiseren
van de Heemelrijk Tuin Jupiter. In
de tuin wordt, naast het verbouwen
van kruiden en fruit, ook een podium
met terras aangelegd. Mensen
die interesse hebben, kunnen meer
informatie opvragen bij coördinator
Ad Raven. Via hem kunnen geïnteresseerden
zich ook aanmelden
als vrijwilliger.
Dit kan door een mail sturen naar:
info@heemkundegeleen.
nl.