Woensdag 02. 08. 2023 7
Op handen en voeten tussen helden van vroeger
OPRuIMINGSFINALE!
KORTINGEN TOT 70%
TE GEKKE KOOPJES VOOR
NEEM OOK ALVAST EEN KIJKJE
OP ONZE NAJAARSCOLLECTIE
Veilig shoppen in onze ruime winkel
betaalbare mode en schoenen voor haar en hem
Graag tot ziens bij:
Doolgaardstraat 8
Horst aan de Maas
077 398 56 51
www.mariettemode.nl
€ 5,- € 10,- € 20,-
€ 25,- € 40,-
DE GEHELE
ZOMERCOLLECTIE
VOOR DE
LAAGSTE PRIJS!
PREVIEW
NAJAARSCOLLECTIE!
DIE Nu bINNENKOMT
500 m2 winkelplezier • GRATIS parkeren voor de deur
CrossFit voor ouderen
Behoud vitaliteit door samen met leeftijdsgenoten
te werken aan kracht, mobiliteit en de
algehele conditie.
Wie, wat, waar vraag je? Bij de sportschool
Primal in Weert ben je aan het juiste adres.
Sinds een jaar geleden zijn zij namelijk gestart
met het inmiddels succesvolle concept;
CrossFit 60+. Dit zijn sportlessen specifiek gericht
op ouderen.
Wat is CrossFit 60+?
Tijdens een CrossFit 60+ les train je in een
groep van maximaal 12 leeftijdsgenoten van
zestig jaar of ouder. “In onze 60+ lessen variëren
de leeftijden inmiddels van 60 jaar tot
achteraan in de 70. Onze oudste sporter is begin
dit jaar 80 jaar geworden!”, aldus Willem
Peters, eigenaar van Primal.
Leden volgen wekelijks 1 of 2 CrossFit lessen
onder professionele begeleiding van een
coach. Deze coach houdt rekening met eventuele
fysieke beperking en biedt passende alternatieve
oefeningen indien nodig. De focus
ligt op het trainen en onderhouden van cardio,
balans, mobiliteit en bot- en spierversterkende
oefeningen.
Alle oefeningen voldoen aan de bewegingsrichtlijnen
van de Gezondheidsraad. Daarbij
vinden de lessen plaats onder begeleiding
van RX Fysio. Tom Janssen, eigenaar van RX
Fysio, biedt vanuit zijn praktijk een uitgebreide
fysiotherapeutische screening aan. Mochten
hier bijzonderheden uit naar voren komen
dan wordt hiermee rekening gehouden tijdens
de lessen.
Daarnaast hebben deelnemers de mogelijkheid
om gratis één keer per half jaar een ‘fysio
check up’ in te plannen mochten zij daar behoefte
aan hebben.
Zomeractie
Benieuwd of CrossFit wat voor jou is?
Maak gebruik van de zomeractie:
1 maand gratis sporten!
Meld je in augustus aan en je kunt de hele
maand september gratis gebruik maken van
het CrossFit 60+ aanbod.
Aanmelden kan door een mail te sturen naar
info@primal.nl (onderwerp: zomeractie) of
door contact op te nemen via 085 0290 573.
CrossFit Primal
www.primal.nl
info@primal.nl
085 0290 573
De circa 1,3 hectare tellende hof, bestaande
uit een show- en productietuin,
werd zo’n twintig jaar geleden
opgericht door Jac Nijskens. De
grondlegger is er zelf niet meer actief,
maar zijn idee erachter wordt
door de exploiterende stichting Vergeten
Groenten levend gehouden.
De vijftien vrijwilligers zorgen voor
de tuin en de kassen, onderhouden
het gereedschap, geven rondleidingen
en verzorgen educatieve activiteiten
en publiciteit. „Ons doel is om
de rijkdom aan historische, bijzondere
en zeldzame groenten, maar
ook kruiden en bloemen onder de
aandacht van een breed publiek te
brengen”, zegt voorzitter Ridsert
Hoekstra. „De kennis erover te vergroten
en het gebruik ervan te stimuleren”,
vult secretaris Jolanda
van de Rotten aan.
Om dat te bewerkstelligen is de
showtuin – met enkele honderden
soorten – iedere dag gratis toegankelijk
in de periode van eind juni tot
eind oktober en worden groenten uit
de productietuin verkocht in een
stand aan de weg.
Extra handjes
„Mensen kunnen hier gewoon binnenlopen.
Op de talrijke borden vinden
ze al heel veel informatie. Ook is
het mogelijk om een rondleiding te
boeken. Die worden verzorgd op
woensdagen en in de weekenden”,
vertelt Jolanda. „Bovendien hebben
we iedere eerste zondag van de
maand een themamiddag met activiteiten
op het terras en in de tuin.
Zondag 6 augustus staat bijvoorbeeld
in het teken van het kinderdraaksteken.”
„Voor die extra activiteiten op de
zondagen, maar ook voor de rondleidingen
en educatieve projecten die
we vanuit de Historische Groentehof
met basisscholen uit de regio willen
opzetten, zoeken we nog wel wat
extra handjes”, roept Ridsert geïnteresseerden
op.
„Het is gewoonweg zalig om hier te
vertoeven”, zegt de voorzitter. Telkens
weer geniet hij van het wonder
der natuur dat zich door het jaar
heen voltrekt in de Historische
Groentehof in de Beeselse buurtschap.
„Je plant een zaadje en enkele
weken later staat de hele tuin prachtig
in bloei. Ik vind het heerlijk om op
handen en voeten door de tuin te
kruipen, te schoffelen en in de aarde
te woelen. Kijk eens om je heen, naar
al die kleuren. Je hebt echt eer van je
werk”, klinkt het trots. „Het is een
voorrecht om op deze prachtige plek
de handen uit de mouwen te mogen
steken”, verwoordt vrijwilligster
Mariet het algehele gevoel.
Hele jaar door
De tuinploeg is overigens niet alleen
in de maanden dat de tuin geopend is
voor het publiek actief. „Nee, zeker
niet. Het werk gaat hier het hele jaar
door”, legt Ridsert Hoekstra uit. „Zo
beginnen we al in februari met het
snoeien van de bomen en het klaarmaken
van de grond bijvoorbeeld.
Begin april gaan de zaden de grond
in en doet de natuur zijn werk. In de
zomermaanden ligt de tuin er echt
op zijn mooist bij. Kom het zelf eens
ervaren zou ik zeggen. Of nog beter,
meld je aan als vrijwilliger.”
Info: www.stichtingvergetengroenten.nl.
Buggenumse muuskes, rammenas,
regenboogsnijbiet, mergkool en
heilige boontjes. In de gemiddelde
supermarkt zul je ze niet snel
aantreffen, maar in de Historische
Groentehof in Rijkel zijn ze in volle
glorie te bewonderen. Stap binnen
in de wereld van de ‘fiere helden
van vroeger’.
LIMBURG
Verhalen uit de provincie
Door Rob van Deurzen
Voor u geselecteerd!
Op deze pagina presenteert de
redactie van VIA opmerkelijke
verhalen uit Limburg
Jolanda van de Rotten en
Ridsert Hoekstra aan het
werk in de Historische
Groentehof. Foto lé giesen